플랜핏은 전 세계 100만명 이상의 유저에게 맞춤형 운동 추천과 코칭을 제공하는 앱입니다.
FAQ 1 : Planfit은 무료인가요? 유료인가요?
기본적으로 플랜핏은 무료 서비스입니다. 무제한으로 개인화된 운동을 추천받을 수 있고 무료로 운동을 기록할 수도 있습니다. 다른 앱과 달리 운동 횟수를 제한하거나 특정 기간을 설정하지 않습니다. "무료로 맞춤 운동 루틴을 추천"받을 수 있습니다 .
다만, 일부 기능에는 구독이 필요합니다. 프리미엄 사용자가 되시면 ChatGPT 기반의 AI코치로부터 더욱 전문적인 분석과 코칭을 받으실 수 있습니다.
FAQ 2 : 운동 루틴이 실제로 효과적인가요? 어떻게 생성되나요?
플랜핏의 알고리즘은 100만명 이상의 사용자로부터 축적된 8천만개 이상의 운동 데이터를 분석하여 최적의 운동 루틴을 생성합니다. 알고리즘은 전 세계 사용자가 수행한 운동 콘텐츠를 학습하면서 더욱 똑똑해지고 있습니다. 플랜핏은 운동 계획뿐만 아니라 근성장을 위한 최적의 중량, 반복 횟수, 세트는 물론 휴식 시간까지 제공합니다. 그저 따라만 하면 운동 효과를 얻을 수 있습니다.
FAQ 3 : 다른 운동 앱과 비교하여 플랜핏이 특별한 이유는 무엇입니까?
1. 플랜핏은 추상적인 목표(근육 증가, 체중 감량 등)가 아닌 사용자가 갖고 있는 특정 신체 고민(예: 힙업, 굵은 팔, 벌크업)를 기반으로 개인화된 운동 추천을 제공합니다 . 사용자는 자신이 해결하고 싶은 신체 고민을 선택하면, 플랜핏이 고민 해결을 위한 최적의 운동을 추천합니다.
2. 사용자는 자신이 다니는 헬스장을 등록할 수 있으며, 플랜핏은 해당 헬스장에서 사용 가능한 장비를 기준으로 루틴을 추천합니다. 내가 다니는 헬스장에서 할 수 없는 운동을 추천해주는 YouTube나 다른 앱들과 달리 플랜핏을 사용하면 이러한 문제에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
- 때로는 다른 사람들이 기구를 이미 사용하고 있을 수도 있습니다. 혹은 추천받은 운동이 너무 어렵다고 느끼거나 부상을 입었 을 수도 있습니다. 이러한 상황을 해결하기 위해 플랜핏은 유사한 효과를 갖는 대체 운동도 추천합니다.
FAQ 4 : 헬스장에 가지 않고도 앱을 사용할 수 있나요?
물론이죠. 플랜핏을 사용하면 집에서도 체계적으로 운동할 수 있습니다. 집이든 헬스장이든 관계없이 운동 목표에 따라 맞춤 운동 루틴을 제공합니다. 집에 가지고 있는 장비를 등록하고, 사용 가능한 장비에 맞는 루틴을 받아보실 수도 있습니다.
FAQ 5: 앱에서 권장하는 운동 이외의 운동을 기록할 수 있나요?
네, 가능합니다. 플랜핏은 똑똑한 AI 코치일 뿐만 아니라 쉽고 간편하게 기록할 수 있는 운동 플래너입니다. 플랜핏으로 나만의 운동 루틴을 구성하고 쉽게 기록할 수 있습니다. 운동을 기록하면 플랜핏이 체계적이고 전문적으로 운동을 분석합니다. 내가 균형 있게 운동하고 있는지, 약점이 어디인지 파악하는 데 도움이 되어 더욱 효과적으로 운동할 수 있습니다.
플랜핏에 대한 자세한 내용은..
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